- איך אמנע מעצמי פריצת דיסק ובעיות גב נוספות.
- מה עלי לעשות אם יש לי פריצת דיסק.
- ממה עלי להימנע אם יש לי בעיות דיסק.
- יש לי כאב ברגל או ביד ונימול באצבעות מה עלי לעשות.
- איך להקטין ולמנוע כאבי צוואר וגב בשכיבה ובשינה.
- כיצד להתכופף ולהרים חפצים בצורה נכונה.
- עצת זהב איך לחסוך כאבי גב תחתון
שיפור איכות החיים שלך גם אם אין לך כאבים !
תרגילים ייחודים שניתן לבצע בזמן העבודה.
ידע רב וטיפים על מנת שתוכל/י לעזור למשפחתך ולאנשים הקרובים אליך.
ישיבה נכונה וישיבה שגויה.
איתור ליקויי יציבה אצל ילדים - דוגמת עקמת
הסבר והדגמה כיצד לבצע פעולות שונות בבית ובעבודה עם מינימום כאב.
טיפים כיצד להפחית הסתברות לכאבי ראש עם התנהלות נכונה של עמוד השדרה.
ידע רב וטיפים על מנת שתוכל/י לעזור למשפחתך ולאנשים הקרובים אליך.
כיצד לחזק שרירי בטן כשיש בלט דיסק.
טיפים לעבודה נכונה בחדר כושר.
ועוד......
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר
אם ברצונך להרשם לרשימת הלקוחות היוקרתית שלי ולקבל טיפים ועצות מומלץ להרשם בטופס: